😵 자기계발 과부하형 (피로도 85%)

쉬면 뒤처질 것 같아 불안해요

“쉬는 날에도 자꾸 뭔가 해야 할 것 같아요”

갓생 강박이 상당히 높아진 상태, 휴식조차 불편한 단계!
가만히 있으면 죄책감이 밀려오는 날이 많아졌어요.
지금은 잠깐 멈춰도 괜찮은 신호일 수 있어요. (※ 재미용, 번아웃 진단 아님)